먹는 재미! 보는 재미!

[기분좋은날] 췌장암에 도움이 되는 식품

췌장암은

췌장에 생긴 암세포가 발생한 것으로, 

배 부위가 답답하거나

속이 안 좋은 정도로

다른 질환에서 나타나는 증세와 유사해

대수롭지 않게 여긴다.

초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵기 때문에

생존율이 5% 이하일 정도로 심각한 질병이다.

췌장암은

위암이나 대장암 같은 다른 암과는 달리

수십년 동안

생존율이 증가하지 않고

정체되어 있는 유일한 질환!!

 그래서 췌장암은 치료하기 보다는 예방이 더 중요하다.

치료하기 보다 예방이 더 중요한 췌장암!!!

췌장을 강화하기 위해 어떻게 해야 할까??

[기분좋은날] 췌장암에 좋은 식품

비타민C를 섭취한다.!!!

비타민C가 많이 들어 있는

과일이나 식품을 섭취한다.

 [기분좋은날] 췌장암에 좋은 식품

췌장에 좋은 비타민C가 많이 들어 있는 대표 식품

레몬, 오이, 유자, 브로콜리

파프리카, 토마토

감기예방과 피부미용에도 좋은 레몬!

[기분좋은날] 췌장암에 좋은 식품

[기분좋은날] 췌장암에 좋은 식품

췌장에 좋은 비타민C가 많이 들어 있는 과일!!

유자!!!

유자에는 레몬 3배에 달하는 비타민C가 함유...

젖산배출과 스트레스 해소 역할

껍질까지 먹어 식이섬유 섭취가 용이하다.

[기분좋은날] 췌장암에 좋은 식품

 췌장암에 좋은 유자는

어떻게 먹으면 좋을까요??

과일은 

생으로 먹는 방법이 가장 좋지만,

유자는

생으로 먹기에는 신맛, 쓴맛이 있어

유자청으로 만들어 먹습니다.~

뜨거운 물에 유자차로 만들어 마시면

비타민C가 다소 파괴 되지만,

겨울철

비타민C가 풍부한

유자청이 췌장에 좋답니다!

[기분좋은날] 당뇨에 좋은 음식 양파 - 당뇨 잡는 양파 효능

당뇨를

『자각 증상이 없는 침묵의 살인자』

라고도 합니다.

기분좋은날에서

당뇨에 좋은 음식 양파를 소개합니다.

당뇨잡는 양파 효능

당뇨에 좋은 음식 - 양파 효능

혈압, 혈당, 콜레스테롤을 잡는

혈당 청소부

당뇨에 좋은 음식 - 양파 효능

양파 속 퀘르세틴, 폴리페놀 성분이

혈관 염증을 잡아주어

지방 축적을 방지

당뇨에 좋은 음식 - 양파 효능

양파 속 크롬 성분은

인슐린 분비를 촉진 시켜

당 대사를 안정화 시키므로

당뇨를 예방

여기서

양파의 다른 비밀 한가지!!!

양파껍질은 몇개일까요?

양파는

크기, 모양에 관계없이

모두 8겹으로 되어있답니다.

양파의 퀘르세틴 함유량이

양파의 겉껍질에 가장 많이 들어 있다네요~

그래서

양파는 껍질채 먹어야 좋다고...

[기분좋은날] 당뇨에 좋은 음식 양파 - 양파 맛있게 먹는 방법

양파 껍질까지 맛있게 먹는 방법 - 양파 얼음으로 먹는다.

양파를 껍질째 익혀 갈아 양파 얼음으로 만들어 먹습니다.

일본에서

당뇨 환자 식단으로

열풍을 일으켰다는 양파 얼음

맛은 양파 과자맛이 난데요.

하루 3개의 양파 얼음을 먹으면

식이요법, 다이어트에 좋답니다.

[기분좋은날] 당뇨에 좋은 음식 양파 - 양파 맛있게 먹는 방법

당뇨 잡는 양파 맛있게 먹는 방법 - 양파 와인을 만들어 먹는다.

양파 와인을

매일 소주잔으로 3잔 정도 마시면

혈액순환에 좋답니다.